नारियल का जिक्र रामायण में है | नारियल स्पेनिश व्यापारियों के जरिए पहले मेक्सिको फिर बाकी दुनिया तक पहुंचा |
नारियल का जिक्र रामायण में है | नारियल स्पेनिश व्यापारियों के जरिए पहले मेक्सिको फिर बाकी दुनिया तक पहुंचा |
सूखे नारियल (गरी) में विटामिन सी, B6, आयरन, कैल्शियम, कॉपर, मैग्नीज, प्रोटीन, पोटेशियम, फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं |
सूखे नारियल (गरी) में विटामिन सी, B6, आयरन, कैल्शियम, कॉपर, मैग्नीज, प्रोटीन, पोटेशियम, फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं |
सूखा नारियल कनेक्टिव टिश्यूज यानी स्किन, हड्डियां, कार्टिलेज को हेल्थी रखता है ।
सूखा नारियल कनेक्टिव टिश्यूज यानी स्किन, हड्डियां, कार्टिलेज को हेल्थी रखता है ।
इम्युनिटी और पाचन तंत्र मजबूत करता है | यह एंटी एजिंग है |
इम्युनिटी और पाचन तंत्र मजबूत करता है | यह एंटी एजिंग है |
गरी पुरुषों की फर्टिलिटी के लिए फायदेमंद है | इसे खाने से स्किन और बालों में निखार आता है | इससे ब्लड कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है |
गरी पुरुषों की फर्टिलिटी के लिए फायदेमंद है | इसे खाने से स्किन और बालों में निखार आता है | इससे ब्लड कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है |
सूखा नारियल मिनिरल डिफिशिएंसी और अर्थराइटिस, ओस्टियोपोरोसिस, एनीमिया, यूटीआई, कैंसर जैसे रोगों का खतरा दूर करता है |
सूखा नारियल मिनिरल डिफिशिएंसी और अर्थराइटिस, ओस्टियोपोरोसिस, एनीमिया, यूटीआई, कैंसर जैसे रोगों का खतरा दूर करता है |
रात में सोने से पहले 30 से 40 ग्राम गरी खाना सेहत के लिए अच्छा है | ज्यादा गरी खाने से शुगर लेवल, वजन और दिल के रोगों का खतरा बढ़ सकता है | उल्टी, पेट दर्द हो सकता है |
रात में सोने से पहले 30 से 40 ग्राम गरी खाना सेहत के लिए अच्छा है | ज्यादा गरी खाने से शुगर लेवल, वजन और दिल के रोगों का खतरा बढ़ सकता है | उल्टी, पेट दर्द हो सकता है |
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